“Majd holnap nekilátok.”

Tudod, hogy mi a feladatod. Szeretnél túl lenni rajta, de valamiért mégsem megy. Egyszerűen nem bírod rávenni magad, hogy elkezd. Ha sikerül nekilátni, akkor is hamar feladod, és ilyenkor általában változatos tevékenységekkel húzod az időt. Sorozatokat nézel, számítógépes játékokkal játszol, órákat töltesz a Facebook hírfolyamának görgetésével vagy nassolsz, annak ellenére, hogy nem is vagy éhes. A lakást is akkor állsz neki kitakarítani, amikor a legtöbb dolgod lenne. Gyakran az utolsó utáni pillanatig halogatod a fontos teendők elkezdését vagy befejezését. A nyomasztó feladat nem tűnik el, a határidő pedig egyre közeleg.A halogatás nemcsak a munkádra lehet hatással, hanem az érzelmi életedre is. Átélhetsz miatta bűntudatot, frusztrációt, tehetetlenséget, hosszú távon depressziós tünetek is jelentkezhetnek.

Tisztában vagy vele, hogy a halogatástól semmi sem lesz könnyebb, sőt sokszor inkább megnehezíted vele a saját dolgodat, mégis nehéz rajta változtatni.

Ha eléggé unod már, hogy halogatsz, gyere és beszélgessünk róla.