Aktuális blog bejegyzéseim, hasznos információk, érdekes cikkek
Örömmel veszem a hozzászólásokat, a véleményeket, a saját tapasztalatokat, a kérdéseket vagy egy-egy téma javaslatot.
Jó olvasást!
Lelki egészségvédelem, a járvány idején
A jelenlegi helyzetben nagyon fontos a testi egészségünk megőrzése mellett, a lelki egészségünk védelme is. Figyeljünk magunkra és érzéseinkre!Mentálisan egészséges embereket is megviselhet mindaz, ami körülöttünk zajlik. Egy ilyen, globális...
Fókuszban a kiégés – burnout szindróma
Valamivel több, mint 5 évvel ezelőtt éreztem, hogy valami nincs rendben az életemben. Reggelente nehezen indultam dolgozni, folyamatos fáradtság gyötört, nem találtam örömet a munkámban, a kollégákkal ingerült voltam. Akkor még nem tudtam, hogy a...
Robot üzemmód
Te jelen vagy a saját életedben? Vagy robot módjára hajtod végig a mindennapokat? Rohanva és stresszesen végzed a dolgod és azt érzed, végeláthatatlan a teendők sora. Nincs időd semmire és leginkább magadra nem jut. Monoton cselekszel, a gondolataid már a...
Klímaszorongás
Foglalkoztat a téma, próbálom megérteni, mi zajlik a Világban. Gyakran indulatok ébrednek bennem, aztán elszomorodom, és van, hogy a „minden úgy jó, ahogy van” érzése kerít hatalmába. Az emberiség nagy része fenntartja azt az illúziót, hogy...
Az önismeret és a jóga kapcsolatáról, integrál szemléletben
Amikor az integrál szemlélettel megismerkedtem, fantasztikus felismeréseket, felfedezéseket tettem. Kaptam általa egy sajátos nézőpontot, mely egy teljes spektrumú emberképet jelent.A Világ sohasem volt olyan összetett, mint manapság és egyre...
Dosszié halálom esetére
Régóta foglalkoztat a halál kérdése, az arra való tudatos felkészülés. Több szakdolgozatot írtam már a témában, integrál szemléletben és kifejezetten spirituális megközelítésben egyaránt.Gyászcsoport vezető képzésen, ahol Singer Magdolna (író,...
Miért elvonókúra a szakítás és hogyan legyünk túl rajta?
Annyira jó és komplex ez az írás, hogy szó szerint emeltem be ide. Szerző: Mircse Andrea, mindsetpszichologia.hu.A legtöbben átestünk már a szakítás fájdalmas szakaszain. Kíváncsi természetünknél fogva érdekelhet bennünket, hogy milyen biológiai háttere...
Lelki egészségvédelem, a járvány idején
A jelenlegi helyzetben nagyon fontos a testi egészségünk megőrzése mellett, a lelki egészségünk védelme is. Figyeljünk magunkra és érzéseinkre!Mentálisan egészséges embereket is megviselhet mindaz, ami körülöttünk zajlik. Egy ilyen, globális...